Relational ResearcH & Psyco-somatic Therapies
Relational Research & Psyco-somatic Therapies
Recherches Relationnel et Therapirs Psycho-Somatiques
Through teaching and practicing somatics, Yoga Massage and Dance. I have become aware of the effect that physical practice can have on our state of being, that it can in turn calm even clense the mind of thought saturation and so enable us to focus and interpret inner messages from our body and soul. One universal subject that concerns me is the challenge of maintainig a sucessful relationship.. Finding clear and non violent communication with ourselves first is essentail before we can approoch the problematic situtaion with others (our partners or family) Only then we can learn to avoid the misconceptions and misunderstandings and the unsaid, or the iniabilty to share itimate feelings which can often arise, but also can be fatal. We need to create an environment for repair and an attitude towards resolution is needed to be gradualy and mutualy constructed . Over the past five years, and following my own life experiences, I have been drawn to relational conciousness and couple therapy. Specificaly studying Relational Life Therapy of Terry Real, which touches on trauma and trauma therapy. This brought me to look at the work of Prof Stephan Porges Poly Vagal Theory which concerns building awareness and gentle physical mouvment to order to release tensions in the Poly Vagal nervous system stemming from childhood strategies or traumas with the aim to recognise our emotional triggers and alter their pathways Repeated triggers or autonomic reactions can often remain unconcious and can have repeted adverse effect on our concious relational dialogue. This prevent our the abilty to step away from conflictt towards a process of epathy and repair .Other resources are Poly Vagal toning through specific yoga asanasRewire Trauma theray and Daily Om . I am working also with sound and vocal and somatic vibration through chanting and humming as a powerful directionaly specific method of releasing celular tensons. Stemming also from Kundalini Yoga.
Par l'enseignement et la pratique des somatiques, Massage Yoga et Danse. J'ai pris conscience de l'effet que la pratique physique peut avoir sur notre état d'être, qu'elle peut à son tour calmer, voire apaiser l'esprit saturé de pensées et ainsi nous permettre de nous concentrer et d'interpréter les messages intérieurs de notre corps et de notre âme. Un sujet universel qui me préoccupe est le défi d'entretenir une relation réussie. Trouver d'abord une communication claire et non violente avec nous-mêmes est essentiel avant de pouvoir aborder la situation problématique avec les autres (nos partenaires ou notre famille). C'est seulement alors que nous pourrons apprendre à éviter les idées fausses, les malentendus et les non-dits, ou l'incapacité à partager des sentiments intimes qui peuvent souvent survenir, mais qui peuvent aussi être fatals. Nous devons créer un environnement propice à la réparation et une attitude envers la résolution doit être construite progressivement et mutuellement. Au cours des cinq dernières années, et suite à mes propres expériences de vie, j'ai été attirée par la conscience relationnelle et la thérapie de couple. J'étudie spécifiquement la thérapie de vie relationnelle de Terry Real, qui touche au traumatisme et à la thérapie traumatique. Cela m'a amené à examiner les travaux du professeur Stephan Porges sur la théorie du poly vagal qui concerne la sensibilisation et les mouvements physiques doux afin de libérer les tensions du système nerveux poly vagal résultant de stratégies ou de traumatismes de l'enfance dans le but de reconnaître nos déclencheurs émotionnels et de les modifier. leurs parcours Les déclencheurs répétés ou les réactions autonomes peuvent souvent rester inconscients et avoir des effets négatifs répétés sur notre dialogue relationnel conscient. Cela nous empêche de nous éloigner du conflit vers un processus d'epathie et de réparation. D'autres ressources sont la tonification Poly Vagal à travers des asanas de yoga spécifiques, Rewire Trauma theray et Daily Om. Je travaille également avec le son et les vibrations vocales et somatiques à travers le chant et le bourdonnement comme méthode puissante et spécifique de libération des tensions cellulaires. Issu également du Kundalini Yoga.
Individual one to one counseling
Other than the ‘Deep Contact’ somatic practices of vareid massage yoga and dance practices I am developing and offering talk therapy sessions. dialogue which can be complimenatary to somatic practice or therapies , This can happen before and after a massage practice for example.
Or this can be proposed as a series of Ihr pure talk sessions, on line or in presence.
I will tailor the somatic therapy according to your needs from knowlege fom the interpersonal dialogue.
My approach is focused on the individuals personal life story and their relationnal spectrum Itt will also realate to the somatic and holistic elements and there development aswell as reognition of the being the soul as paths to transformation.
relational and Psyco-somatic Therapies
Discovery call
I am offering a 20 min discovery call so we can discuss together your present situation and any problematic areas that you may have, and wish to resolve. careycontact@gmail.com
and I will contact you with a calendy automatise calendrer link in orderfor you to fix a time of your choice for a first call.
Price example for a series of sessions
for 6 weekly 1 hour online counseling sessions by zoom price of 350 €
Price Range for single sessions
Regular : single One-to-one 1hr session : 80
Payment
Srtipe or Pay Pal or Lydia